تبلیغات
بلوط - مطالب ابر نکاتی برای حجیم سازی ماهیچه ها

شارژ ایرانسل

فال حافظ

دهکده ی اطلاعات

 


نکاتی برای حجیم سازی ماهیچه ها

اگر جزئیات رژیم غذایی بدنسازی را نمی‌دانید نگران نباشید.
كافی است این مطالب را بدانید:


بدن سازی - ماهیچه

اگر شما جزئیات محاسبه كالری و مقدار مواد غذایی كه باید مصرف كنید را نمی‌دانید نگران نباشید. جزئیات، برای محاسبات بسیار دقیق است اما بیشتر افراد چنین كاری نمی‌كنند. آگاهی در مورد بدن خود و تجربه كردن بسیار مهمتر است. می‌توانید با استفاده از اطلاعات این مقاله از روش آزمون و خطا نیز استفاده كنید.



ادامه مطلب
کلمات کلیدی : نکاتی برای حجیم سازی ماهیچه ها , بدن سازی , مصرف مكملها در بدنسازی , كربوهیدرات , برنامه رژیم غذایی بدنسازی , فیزیولوژیست , چربی‌ ,
نویسنده : میلاد زینالی لکی تاریخ : سه شنبه 9 مهر 1392 موضوع : ورزشی      نظرات


.:: This Template By : Theme-Designer.Com ::.


تمام حقوق این وبلاگ و مطالب آن متعلق به بلوط می باشد.