تبلیغات
بلوط - مطالب سلامتی

شارژ ایرانسل

فال حافظ

دهکده ی اطلاعات

 


انواع نوشیدنی های چاق کننده

برای چاق شدن ابتدا باید دلیل لاغری تان را بفهمید

نخستین قدم برای چاق شدن این است که به علت لاغری خودتان پی ببرید؛ به عنوان مثال یکی از دلایل لاغری، پرکاری غده تیروئید است که باعث افزایش سوخت و ساز در بدن می شود. در این صورت هر چقدر هم غذا بخورید به دلیل سوخت و ساز بالای بدن، لاغر می مانید. گاهی هم عوامل استرس زا و به دنبال آن، بی اشتهایی عصبی باعث می شود کمتر از نیاز بدنتان غذا بخورید و وزن اضافه نکنید و یا حتی لاغر شوید.



ادامه مطلب
کلمات کلیدی : انواع نوشیدنی های چاق کننده , چاق کننده , چاق , چطور چاق شویم؟ , لاغری , شیر , عسل ,
نویسنده : میلاد زینالی لکی تاریخ : یکشنبه 28 آذر 1395 موضوع : سلامتی دانستنی جالب و خواندنی      نظرات

انواع بینی

انواع بینی,بینی زینی شکل,شکل های مختلف بینی

 
بینی زینی شکل( Saddle nose ) 
اصطلاح  بینی زینی شکل بیانگر وضعیتی است که در آن سپترم غضروفی یا استخوانی و یا هر دو نسبت به خط نیم رخ طبیعی ( پروفایل) پایین تر و نزدیک تر به صورت قرار میگیرد.


بینی زینی شکل یکی از شایعترین انواع دفورمیتی بینی بوده و در نتیجه تخریب ساختار غضروفی و یا استخوانی بینی ایجاد میشود.



ادامه مطلب
کلمات کلیدی : انواع بینی , بینی , دکتر , عمل بینی , جراحی بینی , عمل زیبایی , بینی گوشتی ,
نویسنده : ندا شهبازی رز تاریخ : پنجشنبه 4 آذر 1395 موضوع : جالب و خواندنی دانستنی سلامتی      نظرات

دندان‌هایی سفید با دستور غذایی!

سفید کردن دندان‌ها با آناناس , سفیدی دندان

اسید مالیک توت فرنگی می تواند لکه های سطحی روی دندان ها را از بین ببرد

 

برای این که لبخندی زیبا داشته باشید، بهره‌مندی از دندان هایی تمیز و سفید عنصری کلیدی محسوب می شود. امروزه روش های مختلفی برای سفید کردن دندان ها در دسترس هستند که از نمونه هایی ساده مانند خمیردندان های سفیدکننده تا مواردی پر هزینه شامل مراجعه به دندان پزشک را شامل می شوند.

 

برای این که دندان هایی سفید داشته باشید، شاید تنها کاری که باید انجام دهید، مراجعه به آشپزخانه باشد. با افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی خود می توانید به درخشش و سفیدی دندان ها کمک کنید. در ادامه با برخی از این مواد غذایی و چند نمونه که باید از مصرف آنها پرهیز کنید، بیشتر آشنا می شویم.

 

سفیدکننده دندان: گل کلم

سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم و بروکلی هنگامی که خام مصرف می شوند، دارای فواید سفیدکننده هستند. جویدن این سبزیجات به طور معمول دشوار است و هنگامی که در تلاش برای انجام این کار هستید، به از بین رفتن لکه های سطحی روی دندان ها کمک می شود. هر چه مدت زمان جویدن بیشتر طول بکشد، بزاق بیشتری در دهان تولید می شود، که به تجزیه لکه ها کمک می کند.



ادامه مطلب
کلمات کلیدی : دندان‌هایی سفید با دستور غذایی! , دندان , سفید , دندان سفید , برای داشتن دندان سفید چه کنیم؟ , آناناس , کرفس ,
نویسنده : ندا شهبازی رز تاریخ : چهارشنبه 3 آذر 1395 موضوع : جالب و خواندنی سلامتی دانستنی      نظرات

اسلحه‌ای در برابر آلزایمر

ورزش کردن فواید بسیاری برای بدن انسان دارد و در این میان، مطالعات مختلف نشان داده اند که چگونه می تواند در نقش یک پشتیبان قدرتمند برای عملکردهای مغز نیز ظاهر شود.

مطالعات نشان داده اند که ورزش می تواند تاثیری سودمندی بر پنج بیماری مزمن - بیماری قلبی، ورم مفاصل، فشار خون بالا، دیابت و چاقی - داشته باشد. اما یک بیماری مزمن دیگر نیز وجود دارد که ورزش می تواند برای مقابله با آن به کار گرفته شود. این بیماری را کمتر مد نظر قرار می دهیم؛ در حقیقت، حتی دوست نداریم درباره آن فکر یا صحبت کنیم، اما بسیاری از ما را تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری را با نام آلزایمر می شناسیم.




ادامه مطلب
کلمات کلیدی : اسلحه‌ای در برابر آلزایمر , آلزایمر , پیری , ورزش , مغز , سلول های مغزی , سلول ,
نویسنده : ندا شهبازی رز تاریخ : سه شنبه 2 آذر 1395 موضوع : سلامتی      نظرات

علل، علایم و درمان نفخ شکم

پزشکان معتقدند که در بیشتر موارد گاز بیش از حد در درون معده را می‌توان با تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی کنترل کرد. عبور باد و نفخ شکم یک فرآیند زیستی طبیعی است. یک انسان بالغ تقریبا ۱۵ بار در روز این باد و نفخ شکم را خواهد داشت. حالا سوال اینجاست که چرا باد شکم در انسان‌ها وجود دارد؟

 

نفخ شکم به عنوان باد معده نیز شناخته شده است. در این شرایط گاز از داخل سیستم گوارشی به سمت بیرون عبور داده می‌شود. نفخ یک واژه پزشکی است که برای گاز تولید شده در دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می‌گیرد. نفخ شکم معمولا باعث ایجاد خنده یا خجالت در افراد می‌شود. وجود نفخ بیش از حد در معده می‌تواند باعث ایجاد ناراحتی و پریشانی گردد به خصوص زمانی که افراد دیگری در اطراف شما وجود داشته باشد. این گاز ممکن است در هر شرایطی ایجاد شود. در بیشتر موارد نفخ شکم یک مسئله جدی نیست.

 

پزشکان معتقدند که در بیشتر موارد گاز بیش از حد در درون معده را می‌توان با تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی کنترل کرد. عبور باد و نفخ شکم یک فرآیند زیستی طبیعی است. یک انسان بالغ تقریبا ۱۵ بار در روز این باد و نفخ شکم را خواهد داشت. حالا سوال اینجاست که چرا باد شکم در انسان‌ها وجود دارد؟



ادامه مطلب
کلمات کلیدی : علایم و درمان نفخ شکم , علل نفخ شکم , نفخ شکم , سیر , تره فرنگی , شلغم , تشخیص نفخ شکم ,
نویسنده : میلاد زینالی لکی تاریخ : پنجشنبه 9 اردیبهشت 1395 موضوع : سلامتی دانستنی جالب و خواندنی      نظرات

خواص درمانی چای بابونه
بابونه یک گیاه فوق العاده است؛ تقویت کننده مغز و اعصاب و قوای جنسی است، سلامت معده را برایتان به ارمغان می آورد و با نوشیدن آن خواب راحتی خواهید داشت.

نام علمی: Matricaria recutita
نام انگلیسی: chamomile
خانواده: Asteraceae

بابونه از زمان خیلی قدیم مورد استعمال قرار می گرفت؛ جالینوس حکیم، قبل از کشف کنین، بابونه را برای تب های نوبه  (مالاریا) توصیه می نمود و همچنین برای معالجه دردهای ناشی از ضربات خارجی و تروما، مؤثر می پنداشت. بابونه از نظر طب سنتی ایران گرم و خشک است و از تقویت کننده های تلخ به حساب می آید.

بابونه


ادامه مطلب
کلمات کلیدی : خواص درمانی چای بابونه , چای بابونه , بابونه , رفع ورم روده , Matricaria recutita , قوای جنسی , دردهای عضلانی ,
نویسنده : میلاد زینالی لکی تاریخ : سه شنبه 29 دی 1394 موضوع : سلامتی خواص گیاهان و میوه ها      نظرات

10 علامت هشدار دهنده گردش خون ضعیف در بدن

علائم گردش خون ضعیف در بدن
ورزش کردن، ترک سیگار،و متناسب تر شدن بدن همگی می توانند به بهبود گردش خون کمک کنند. اگر فکر می کنید مشکلی در گردش خون دارید، هرگز نترسید. در اینجا لیستی از علائم هشداردهنده که نشان می دهد بدن تان ممکن است جریان خون مناسب را نداشته باشد برای تان می آوریم.


1- رنگ پریدگی پوست
اگر نوک انگشتان دست و پای تان شروع کرده است به کبود شدن، این احتمال وجود دارد که جریان خون ضعیفی داشته باشید. این بیماری به نام سیانوز شناخته شده و می تواند سبب کوفتگی همراه با کبودی انگشتان شود.
منتظر نمانید تا این رنگ، بیشتر شود، حتی اگر این رنگ، در دست ها و پاهای تان کم رنگ و خفیف باشد. این حالت می تواند دلالت بر شروع بیماری قلبی مادرزادی در نوزادان داشته باشد و باید به محض ظاهر شدن علائم، جدی گرفته شود.



ادامه مطلب
کلمات کلیدی : خون , گردش خون , رنگ پریدگی پوست , ضعف حافظه , ریزش مو , 10 علامت هشدار دهنده گردش خون ضعیف در بدن , کم اشتهایی ,
نویسنده : میلاد زینالی لکی تاریخ : پنجشنبه 26 آذر 1394 موضوع : سلامتی      نظرات

درمان چاقی و عوامل آن

 چاقی و راههای درمان آن

اضافه وزن و چاقی عامل مهم خطرساز و تهدید کننده بیماری‌های غیرواگیر از جمله بیماری قلبی – عروقی (سکته قلبی و مغزی)، دیابت نوع 2 و برخی سرطان‌ها هستند.

چاقی به شرایطی گفته می‌شود که افزایش توده چربی بدن در اندازه‌ای باشد که سلامت را به خطر اندازد.



ادامه مطلب
کلمات کلیدی : درمان چاقی و عوامل آن , وزن , كم تحركی , رژیم , مواد قندی , آرتروز , لاغری ,
نویسنده : میلاد زینالی لکی تاریخ : یکشنبه 26 بهمن 1393 موضوع : سلامتی      نظرات

هنگام گرفتگی گردن چه کار کنیم ؟
گرفتگی گردن

یک عصب‌شناس با اشاره به دلایل گرفتگی گردن بر اثر استرس، نشستن نادرست و ضربه‌های وارد شده، خود درمانی به ویژه مصرف مسکن‌ها و استفاده از یخ را نادرست برشمرد.


ادامه مطلب
کلمات کلیدی : هنگام گرفتگی گردن چه کار کنیم ؟ , گرفتگی گردن , گردن , فیزیوتراپی , اسپاسم گردن , گرفتگی عضلات , ماهیچه موضعی ,
نویسنده : میلاد زینالی لکی تاریخ : دوشنبه 3 آذر 1393 موضوع : سلامتی      نظرات

همه چیز درباره بهداشت مدرسه
هر ساله با ورود فصل پاییز و بازگشایی مدارس، دانش آموزان زیادی در سراسر کشور قدم به مدرسه می‌گذارند تا سال جدید تحصیلی را آغاز کنند. در چند سال اخیر چیزی که به طور جدی درباره محیط مدرسه مورد توجه قرار گرفته بهداشت محیط آنست و مسئولین از اولیاء مدرسه می‌خواهند تا حداکثر تلاش را جهت پاکیزگی این محیط انجام دهند.

ادامه مطلب
کلمات کلیدی : همه چیز درباره بهداشت مدرسه , بهداشت , پاکیزگی , دستشویی , مدرسه , آبله مرغان , اوریون ,
نویسنده : میلاد زینالی لکی تاریخ : پنجشنبه 24 مهر 1393 موضوع : سلامتی      نظرات

خطرات مصرف زیاد تنقلات در عید
تنقلات

بهتر است در این ایام مصرف نوشیدنی‌های شیرین از جمله نوشابه و دلستر و همچنین  سس همراه با سالاد کمتر مصرف شود.




ادامه مطلب
کلمات کلیدی : خطرات مصرف زیاد تنقلات در عید , عید , تنقلات , ضرر تنقلات , پسته , بادام هندی , نخود ,
نویسنده : میلاد زینالی لکی تاریخ : پنجشنبه 22 اسفند 1392 موضوع : سلامتی      نظرات

20 راه موثر برای درمان شب ادارای کودکان
حتما خیلی از شما والیدن گرامی از مشکل شب ادراری کودکتان رنج می برید و برای حل این مشکل راه های زیادی را امتحان کرده اید اما به نتیجه نرسیده اید. شب ادراری کودکان دلایل گوناگونی دارد که برخی از آن ها جنبه جسمی و برخی دیگر جنبه روحی و روانی دارند. در اغلب موارد کودک با هر دو مسئله درگیر است. پیشنهاد می کنیم مطلب زیر را از دست ندهید.


شب اداری
شب ادراری کودک


ادامه مطلب
کلمات کلیدی : 20 راه موثر برای درمان شب ادارای کودکان , شب اداری , درمان شب ادراری , ادرار , تشک هشداردهنده , شب ادراری بچه ها , ورزش ,
نویسنده : میلاد زینالی لکی تاریخ : پنجشنبه 26 دی 1392 موضوع : سلامتی دانستنی جالب و خواندنی      نظرات

زیبایی پوست صورت با پیاز

شیره یا همان آب پیاز خام اثر بسیار مفیدی در بهداشت و لطافت پوست دارد به‌خصوص برای پوست‌هایی که چرب و ضخیم هستند.


پیاز

پیاز یکی از خوراکی‌های بسیار مفیدی است که در سبد غذای روزانه ما وجود دارد و به شکل‌های مختلف خام و پخته یا سرخ شده آن را می‌خوریم. ولی در مورد خواص آن چه چیزهایی را می‌دانید؟

پیاز خواص درمانی و سلامت زیادی دارد از مبارزه با سرطان و دیابت گرفته تا درمان تنبلی تخمدان‌‌ها اما ما در این مطلب نمی‌خواهیم به خواص پیاز در سلامت بدن بپردازیم بلکه می‌خواهیم بگوییم این ماده نه‌چندان خوشبو و تا حدی هم بدبو چه نقشی در زیبایی و مراقبت از پوست دارد.



ادامه مطلب
کلمات کلیدی : زیبایی پوست صورت با پیاز , آکنه‌ , جوش , ماسک صورت , آب پیاز , پیاز , کلاژن‌ سازی ,
نویسنده : میلاد زینالی لکی تاریخ : پنجشنبه 11 مهر 1392 موضوع : سلامتی خواص گیاهان و میوه ها      نظرات

موثر بودن محبت مادر بر مغز


نوزادانی که به اندازه‌ کافی از مهر و محبت مادری بهره نمی‌برند، در بزرگسالی ترسو، پرخاشگر و خشن، و آنهایی که مهر مادری بسیاری را تجربه کرده‌اند، مهربان‌تر، شجاع‌تر و اجتماعی‌تر می‌شوند.


ادامه مطلب
کلمات کلیدی : موثر بودن محبت مادر بر مغز , محبت مادر , مادر , فرزند , طفل , مغز و اعصاب , ژن‌ ,
نویسنده : میلاد زینالی لکی تاریخ : جمعه 18 مرداد 1392 موضوع : اجتماعی جالب و خواندنی دانستنی سلامتی      نظرات

خواص طالبی



طالبی میوه ای خنک و اشتها آور است و به دلیل دارابودن درصد بالای آب، فیبر و مواد معدنی مناسب، ادرارآور و ملین است.

طالبی


ادامه مطلب
کلمات کلیدی : خواص طالبی , طالبی , خواص درمانی طالبی , ویتامین ب , اشتهاآور , مواد معدنی , اسید فولیک ,
نویسنده : میلاد زینالی لکی تاریخ : جمعه 18 مرداد 1392 موضوع : سلامتی خواص گیاهان و میوه ها      نظرات


( تعداد کل صفحات: 2 )

[ 1 ] [ 2 ]



.:: This Template By : Theme-Designer.Com ::.


تمام حقوق این وبلاگ و مطالب آن متعلق به بلوط می باشد.